HSD Start verschoben - nur eine Woche statt 2!

Aufgrund ein paar persönlicher Gründe und ein paar äußerlichen Faktoren habe ich mich dafür entschieden, die HSD nur eine Woche vor der FiBo zu machen und selbst für mich herauszufinden, was in einer Woche möglich ist.
Was genau ich damit meine, seht ihr in meinem Video:

Mein Salat war übrigens sehr lecker und morgen kommt gleich das Rezept :)

Ich taufe den Salat "Eiweißsalat" :D Kreativ, nicht wahr?

Ergebnis bekommt ihr morgen vom Eiweißsalat :)
Und ein Update zu meinem gestrigen Tag, dem 2.4. morgen dazu :)

FiBo 2015 ich bin dabei!

Bald geht es zur Fibo, darauf freue ich mich schon riesig :)
Vor der Fibo werde ich 2 Wochen noch die HSD durchziehen, damit ich mich noch ein wenig in meiner Form steigern kann und mit guter Form zur Fibo düse.

Die HSD ist eine Diät von Fitness Experts und auf Studien entwickelt.
Wie das ganze aussieht kann ich euch nicht unbedingt ohne weiteres erzählen, ich rate jedem selbst die Seite "Fitness Experts" zu googlen und sich einzulesen.
Das was die Jungs dort produzieren ist wirklich guter Stuff :)

Ja, die Fibo kommt.. am 9. und 10.04 werde ich da sein. Das heißt ab Donnerstag werde ich mit der HSD anfangen. Morgen wird gefastet (weil ich es selbst machen möchte, ich hab das gelegentlich. Rate ich allgemein niemanden, einfach so zu fasten ohne Grund, ich mache mit meinem Körper was ich für mich richtig halte, bitte hört nur auf euch selbst!)
Donnerstag wird dann schon durchgestartet!


Es wird einiges an Rezepten kommen, was ich so esse während der HSD.
Ich hoffe ihr seid so gespannt wie ich :)

Morgen Abend kommt ein weiteres Gericht:

Ofenhühnchengemüseauflauf!
Vorweg schonmal: Riiiiichtig lecker, relativ schnell gemacht, 30-45min Garzeit im Ofen, super leicht nach zumachen.
Vorfreude :3



Was ich auf der FiBo machen werde?
Mit einem Kumpel die FiBo Power leer kaufen :D
Außerdem werde ich mir einige Sachen zulegen, beispielsweise Griffhilfen (für Kreuzheben...), einen Gewichthebergürtel, neues Whey, Ausschau nach Glavonoid halten (was das ist, erläuter ich in den nächsten Posts!), womöglich Lunch-Pots kaufen (sind vegetarisch, lecker, haben super Nährwerte, perfekt für meine Arbeit!) und viele "Fitnessleute" und "Bodybuilder" sehen, vielleicht die eine oder andere Frage stellen,...

Seid gespannt :)

Fitness Food?

Ja, was habe ich mir dabei nur mal wieder gedacht. Mal wieder eröffne ich einen Blog.
Der soll euch (und mich :D) bei einer gesunden Ernährung unterstützen und möglicherweise auch Anregungen bringen, was ihr zu Hause schnell und einfach nachkochen könnt :)

Ihr findet die Nährwerte auf 100g (manchmal auch auf das gesamte Gericht mit meinen Gramm Angaben) immer unter den Rezepten, damit ihr selbst mal seht bzw den Überblick habt/bekommt wo was eigentlich so drin ist.

Auf dieser Startseite werde ich von neuen Lebensmitteln oder Gerichten und meinen Erfahrungen schreiben.
Sollten neue Rezepte auf den einzelnen Seiten dazu kommen, werde ich das hier auch noch einmal Posten und nach einiger Zeit von der Startseite wieder löschen und ihr könnt auf den Seiten ganz einfach die Gerichte wiederfinden :)

Vielleicht ist für euch ja etwas dabei, was ihr selbst übernehmen könnt/wollt.

Ich freue mich in Übrigen immer über Feedback, über Fragen und Anregungen zu euren eigenen Ideen und Umsetzungen der Gerichte :)


Bis dahin!
Eure Fini.


P.S. die ersten 2 Rezepte findet ihr unter Mittagessen ;)